Aufgang–
Mond–
Untergang–
Farben: was gerade getan wird
- Regulation — technikfrei, Bewegung, draußen
- Nahrung — Zubereitung, Aufnahme, Vor- & Nachbereitung
- Training — Kraft, Athletik, Reiz
- Regeneration — Wärme, Ruhe, Erholung
- Ritual — Mondmarker, Innehalten
Hakst du einen Termin ab, wandert seine Farbe oben in die Wand.
Der Visionsbaum
Ein Modell fürs eigene Leben nach dem Bauplan eines Baums: Wurzeln tragen, Stamm & Krone wirken, Jahresringe geben den Rhythmus. Bei jedem Konflikt gilt die Rangordnung — Wurzeln vor Stamm vor Ästen vor Früchten.
Tippe eine Ebene, um direkt dorthin zu springen.
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Vitaltakt
Die Idee eines persönlichen 3-Monats-Kalenders, der sich an Sonne, Jahreszeit und Mond orientiert — statt am starren 7-Tage-Raster. Jeder Abschnitt ist eine eigene, verlinkbare Seite.
Rhythmus statt Kalenderwoche
Der Produktkern
Die drei Taktgeber
Sonne · Saison · Mond
Intake & Commitment
Die drei Regler
Die Zielzustandsvision
Das wohlwollende Zukunftsbild
Positionierung
Dein Körper kennt keine Kalenderwoche
Zero-Data-Versprechen
Vertrauen statt Datensammeln
Alle Abschnitte →
Vitalvision-Übersicht